News
Gan thường xuyên phải làm việc như thế nào? Dấu...
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, xử lý nhiều chất được hấp thu từ...
7 thói quen khiến gan dễ bị quá tải mà nhiều ng...
Gan phải liên tục tham gia vào quá trình chuyển hóa và xử lý nhiều chất trong cơ thể. Tuy nhiên, không ít thói quen trong cuộc sống hiện đại...
Suy giảm sức đề kháng ở người trưởng thành: Ngu...
Sức đề kháng là khả năng tự nhiên của cơ thể trong việc bảo vệ bản thân trước nhiều tác nhân có hại. Khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi,...
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc: Vì sao càng ngày c...
Một đêm ngủ không ngon có thể khiến ngày hôm sau thiếu năng lượng. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, cơ thể có thể rơi vào trạng thái...
Stress kéo dài gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe tổ...
Trong cuộc sống hiện đại, công việc, tài chính, gia đình và nhiều áp lực khác có thể khiến con người thường xuyên ở trạng thái căng thẳng. Stress ngắn...
Chống oxy hóa là gì? Vì sao cơ thể cần được bảo...
“Chống oxy hóa” là cụm từ xuất hiện ngày càng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng hiểu stress oxy hóa là gì...
Blog posts
Gan thường xuyên phải làm việc như thế nào? Dấu...
Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, xử lý nhiều chất được hấp thu từ...
7 thói quen khiến gan dễ bị quá tải mà nhiều ng...
Gan phải liên tục tham gia vào quá trình chuyển hóa và xử lý nhiều chất trong cơ thể. Tuy nhiên, không ít thói quen trong cuộc sống hiện đại...
Suy giảm sức đề kháng ở người trưởng thành: Ngu...
Sức đề kháng là khả năng tự nhiên của cơ thể trong việc bảo vệ bản thân trước nhiều tác nhân có hại. Khi cơ thể thường xuyên mệt mỏi,...
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc: Vì sao càng ngày c...
Một đêm ngủ không ngon có thể khiến ngày hôm sau thiếu năng lượng. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều lần, cơ thể có thể rơi vào trạng thái...
Stress kéo dài gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe tổ...
Trong cuộc sống hiện đại, công việc, tài chính, gia đình và nhiều áp lực khác có thể khiến con người thường xuyên ở trạng thái căng thẳng. Stress ngắn...
Chống oxy hóa là gì? Vì sao cơ thể cần được bảo...
“Chống oxy hóa” là cụm từ xuất hiện ngày càng nhiều trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng hiểu stress oxy hóa là gì...
Người trung niên nên chăm sóc sức khỏe như thế ...
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể không còn phục hồi nhanh như trước. Một ngày làm việc căng thẳng có thể khiến cơ...
Phục hồi cơ thể từ gốc: Khi thải độc là chưa đủ
Thải độc thường được xem là bước đầu tiên để cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn và giảm cảm giác mệt mỏi. Tuy nhiên, trên thực...
Lão hóa sớm không phải do tuổi – Mà do “tích độ...
Lão hóa thường được mặc định là quá trình tự nhiên gắn liền với tuổi tác. Tuy nhiên, trên thực tế, nhiều người chưa đến 30–35 tuổi đã xuất hiện...
Gan nhiễm mỡ không do rượu – Xu hướng mới ở dân...
Gan nhiễm mỡ không do rượu đang trở thành một vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt ở nhóm dân văn phòng và người làm việc ít...
Những nguồn độc tố bạn nạp vào mỗi ngày mà khôn...
Khi nhắc đến “độc tố”, nhiều người thường nghĩ đến những yếu tố rõ ràng như rượu bia, thuốc lá hay môi trường ô nhiễm nặng. Tuy nhiên, trên thực...
6 dấu hiệu hệ miễn dịch suy yếu mà bạn thường b...
Hệ miễn dịch là “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, sự suy yếu của hệ...
Vì sao cơ thể luôn trong trạng thái “thiếu năng...
Có những người không lao động nặng, không vận động quá sức nhưng lại luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu sức sống. Tình trạng “thiếu năng lượng”...
Stress kéo dài ảnh hưởng gan như thế nào? Góc n...
Stress không chỉ là cảm giác căng thẳng về mặt tinh thần mà còn là một trạng thái sinh lý có ảnh hưởng sâu rộng đến toàn bộ cơ thể. Khi stress kéo...
Suy giảm miễn dịch âm thầm: Khi cơ thể không cò...
Hệ miễn dịch là “lá chắn” tự nhiên giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và các yếu tố gây hại từ môi trường. Tuy nhiên, không phải lúc nào...
Rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng sức khỏe toàn ...
Nhịp sinh học là “đồng hồ nội tại” giúp cơ thể vận hành theo chu kỳ ngày – đêm, điều hòa giấc ngủ, hormone, chuyển hóa và hệ miễn dịch....
Hệ vi sinh đường ruột quyết định 70% miễn dịch ...
Ít ai biết rằng, đường ruột không chỉ là cơ quan tiêu hóa mà còn là “trung tâm miễn dịch” của cơ thể. Khoảng 70% tế bào miễn dịch tập...
Nội tiết bắt đầu suy giảm từ tuổi 30: Dấu hiệu ...
Tuổi 30 được xem là cột mốc chuyển giao quan trọng của cơ thể, khi nhiều quá trình sinh lý bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, trong đó có...
Vì sao bạn luôn mệt dù ngủ đủ giấc? Góc nhìn từ...
Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng là tình trạng ngày càng phổ biến ở nhiều người. Không ít...
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn bạn nghĩ – Cách nhận ...
Không phải tất cả mỡ trong cơ thể đều giống nhau. Nếu mỡ dưới da có thể nhìn thấy và kiểm soát phần nào, thì mỡ nội tạng lại âm...
Hay quên, khó tập trung ở người trẻ – Có phải d...
Tình trạng hay quên, khó tập trung không còn là vấn đề riêng của người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Nhiều người thường xuyên quên...
Cortisol cao kéo dài ảnh hưởng cơ thể ra sao? C...
Cortisol được biết đến là “hormone stress”, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể thích nghi với áp lực và duy trì năng lượng. Tuy nhiên, khi...
Tuần hoàn máu kém gây ra những hệ lụy gì cho nã...
Tuần hoàn máu đóng vai trò vận chuyển oxy và dưỡng chất đến từng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não và tim – hai cơ quan tiêu...
Vì sao nhiều người chuyển sang uống trà thảo dư...
Trong những năm gần đây, xu hướng sử dụng các loại trà thảo dược trong đời sống hằng ngày ngày càng phổ biến. Không chỉ được yêu thích bởi hương vị nhẹ...
Những thói quen khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn ...
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể theo thời gian. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại...
Sau khi ốm dậy, cơ thể cần gì để phục hồi nhanh...
Sau mỗi lần ốm, nhiều người nhận thấy cơ thể vẫn còn mệt mỏi, thiếu năng lượng và cần một khoảng thời gian khá dài để hồi phục hoàn toàn....
Căng thẳng kéo dài có thể làm cơ thể “xuống dốc...
Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng gần như trở thành một phần quen thuộc trong công việc và cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, khi trạng thái căng...
Người cao tuổi nên duy trì loại đồ uống nào mỗi...
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về thể chất và sức khỏe. Các cơ quan trong cơ thể hoạt động chậm hơn, khả...
Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể thường phát ra...
Hệ miễn dịch đóng vai trò như “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Khi hệ miễn dịch...
Suy nhược cơ thể: Vì sao càng nghỉ ngơi lại càn...
Nhiều người cho rằng khi cơ thể mệt mỏi, chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn là sẽ nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, trên thực tế có không ít trường...
Người làm việc trí óc nên chọn loại đồ uống nào...
Đối với những người làm việc trí óc như nhân viên văn phòng, nhà quản lý, người làm việc sáng tạo hay thường xuyên phải tập trung cao độ, việc...
Huyết áp dao động lúc lên lúc xuống – Khi nào n...
Nhiều người khi đo huyết áp tại nhà nhận thấy chỉ số lúc tăng nhẹ, lúc trở về bình thường và không được mong đợi tăng áp áp. Trạng thái...
Stress kéo dài làm rối loạn miễn dịch ra sao? C...
Trong nhịp sống hiện đại, stress gần như trở thành trạng thái quen thuộc của nhiều người trưởng thành. Tuy nhiên, khi căng thẳng tâm lý kéo dài, cơ thể...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có tự hồi phục không? Cách hỗ...
Gan nhiễm mỡ độ 1 thường được phát hiện tình cờ khi siêu âm định kỳ và đa số chưa gây triệu chứng rõ rệt. Chính vì vậy, nhiều người...
Mất cân bằng hệ miễn dịch – Nguyên nhân khiến c...
Hệ miễn dịch không chỉ có nhiệm vụ chống lại vi khuẩn, virus mà còn đóng vai trò điều hòa phản ứng viêm và duy trì cân bằng nội môi....
Đường huyết dao động nhưng chưa tiểu đường – Có...
Nhiều người khi kiểm tra sức khỏe định kỳ phát hiện chỉ số đường huyết cao hơn bình thường một chút, nhưng chưa đủ tiêu chuẩn mong đợi tiểu đường....
Vì sao cơ thể giảm sức bền sinh học sau tuổi 35...
Sau tuổi 35, nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể không còn dẻo dai như trước: dễ mệt hơn khi làm việc kéo dài, phục hồi chậm sau ốm,...
Uống nhiều rượu bia ngày Tết: Làm sao để cơ thể...
Những buổi tiệc liên hoan, gặp gỡ đầu năm khiến việc sử dụng rượu bia trong dịp Tết gần như trở thành điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, sau chuỗi...
Cân bằng chuyển hóa đường – Bí quyết giúp cơ th...
Rối loạn chuyển hóa đường là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và cân nặng mà còn làm...
Thảo dược nào giúp hỗ trợ ngủ sâu và giảm áp lự...
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực, mất ngủ hoặc khó tập trung. Hệ thần kinh bị quá tải không...
5 thói quen giải độc cần thực hiện thường xuyên...
Cơ thể chúng ta tiếp xúc với độc tố mỗi ngày từ thực phẩm, môi trường, khói bụi, rượu bia hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Nếu những...
Độc tố tích tụ lâu ngày gây nguy hiểm như thế nào?
Cuộc sống hiện đại với chế độ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, môi trường ô nhiễm và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học khiến cơ thể dễ...
Tại sao tăng cường miễn dịch chống viêm lại cần...
Trong môi trường sống hiện đại, cơ thể phải đối mặt liên tục với vi khuẩn, virus, ô nhiễm không khí, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và áp...
Stress oxy hóa là gì? Tại sao lại khiến bạn mệt...
Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài dù ngủ đủ giấc, ăn uống không quá thiếu thốn và không mắc bệnh lý rõ ràng. Cảm giác uể...
Bí quyết tăng cường sức đề kháng chủ động trước...
Thời tiết thay đổi thất thường, môi trường ô nhiễm và nhịp sống căng thẳng khiến cơ thể con người ngày càng dễ suy yếu. Không ít người dù ăn...
Gốc tự do tấn công mạch máu và não bộ như thế n...
Bạn có biết rằng gốc tự do chính là "thủ phạm thầm lặng" gây tổn hại cho mạch máu và não bộ mà nhiều người không để ý? Chúng là...
Thức uống giúp bảo vệ mạch máu mỗi ngày – Nên c...
Mạch máu là nền tảng quan trọng của sức khỏe, giúp vận chuyển oxy và dưỡng chất đến mọi tế bào. Khi mạch máu khỏe mạnh, tim, não và các...
Tích độc lâu năm gây hại gì cho sức khỏe? Dấu h...
Trong đời sống hiện đại, cơ thể liên tục phải tiếp xúc với hóa chất, thực phẩm chế biến sẵn, ô nhiễm không khí, stress và rối loạn thói quen...
Giải độc gan thôi chưa đủ – Vì sao cần kích hoạ...
Trong nhiều năm qua, khi nhắc đến thải độc, phần lớn mọi người thường nghĩ ngay đến gan. Tuy nhiên, gan chỉ là một phần của hệ thống đào thải....
Chống oxy hóa là gì và vì sao cần chống oxy hóa...
Cơ thể con người luôn diễn ra quá trình trao đổi chất để tạo năng lượng duy trì sự sống. Trong quá trình đó, các phân tử gốc tự do...