Những buổi tiệc liên hoan, gặp gỡ đầu năm khiến việc sử dụng rượu bia trong dịp Tết gần như trở thành điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, sau chuỗi ngày “quá chén”, nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, đau đầu, chán ăn, đầy bụng và giảm tập trung khi quay lại công việc. Đây không chỉ là phản ứng tức thời của cơ thể mà còn là hệ quả của quá trình gan và hệ thần kinh phải xử lý lượng cồn vượt ngưỡng chịu đựng. Phục hồi đúng cách sau khi uống nhiều rượu bia là điều cần thiết để tránh ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Rượu bia tác động đến cơ thể như thế nào?
Khi rượu bia được đưa vào cơ thể, gan sẽ chịu trách nhiệm chuyển hóa ethanol thành acetaldehyde – một chất có độc tính cao. Nếu lượng cồn vượt quá khả năng xử lý, acetaldehyde tích tụ sẽ gây đau đầu, buồn nôn, tim đập nhanh và cảm giác kiệt sức. Đồng thời, rượu bia làm mất nước, rối loạn điện giải và ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, khiến cơ thể suy giảm năng lượng rõ rệt. Về lâu dài, việc sử dụng rượu bia thường xuyên còn làm tăng stress oxy hóa, tổn thương tế bào gan và ảnh hưởng đến chức năng chuyển hóa.
Uống nhiều rượu bia gây tổn thương đến gan
Vì sao nhiều người mệt kéo dài sau Tết?
Không chỉ do rượu bia, việc thức khuya, ăn uống nhiều dầu mỡ và thiếu vận động trong dịp Tết khiến gan và hệ tiêu hóa rơi vào trạng thái quá tải. Khi chức năng gan suy giảm tạm thời, quá trình chuyển hóa năng lượng cũng bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng uể oải kéo dài dù đã hết kỳ nghỉ. Ngoài ra, mất ngủ và rối loạn nhịp sinh học khiến cơ thể khó tái tạo tế bào và phục hồi thần kinh, làm cảm giác mệt mỏi trở nên dai dẳng hơn.
Phục hồi cơ thể sau rượu bia đúng cách
Để phục hồi nhanh chóng, điều quan trọng đầu tiên là bù nước đầy đủ, ưu tiên nước lọc và các thực phẩm giàu chất điện giải tự nhiên. Tăng cường rau xanh, trái cây tươi giúp bổ sung vitamin và chất chống oxy hóa, hỗ trợ gan trung hòa gốc tự do. Thiết lập lại giấc ngủ đúng giờ và vận động nhẹ nhàng cũng giúp cải thiện tuần hoàn và tăng hiệu quả đào thải độc tố. Bên cạnh đó, việc bổ sung thảo dược có tác dụng hỗ trợ gan và tăng cường chuyển hóa là giải pháp giúp cơ thể lấy lại năng lượng tự nhiên nhanh hơn.
Linh Chi Nhất Long – Hỗ trợ phục hồi gan và năng lượng sau rượu bia
Linh Chi Nhất Long với thành phần Linh chi đỏ và bổ sung thêm cam thảo là giải pháp thảo dược phù hợp cho giai đoạn phục hồi sau Tết.
Theo các nghiên cứu chứng minh, Linh chi đỏ chứa các hoạt chất sinh học giúp hỗ trợ chức năng gan, tăng cường chống oxy hóa và bảo vệ tế bào trước tác động của cồn. Cam thảo giúp điều hòa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cảm giác nóng trong sau khi sử dụng rượu bia. Khi sử dụng đều đặn kết hợp với chế độ sinh hoạt lành mạnh, Linh Chi giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm mệt mỏi kéo dài và tăng cường sức khỏe tổng thể một cách an toàn.
Uống nhiều rượu bia trong dịp Tết có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái quá tải chuyển hóa và mệt mỏi kéo dài. Việc phục hồi cần được thực hiện theo hướng khoa học, tập trung vào bù nước, điều chỉnh giấc ngủ, cải thiện dinh dưỡng và hỗ trợ chức năng gan. Kết hợp thảo dược như Linh Chi Nhất Long là giải pháp tự nhiên giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái cân bằng, sẵn sàng cho một năm mới khỏe mạnh và hiệu quả.
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
