Tin tức
Rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng sức khỏe toàn ...
Nhịp sinh học là “đồng hồ nội tại” giúp cơ thể vận hành theo chu kỳ ngày – đêm, điều hòa giấc ngủ, hormone, chuyển hóa và hệ miễn dịch....
Hệ vi sinh đường ruột quyết định 70% miễn dịch ...
Ít ai biết rằng, đường ruột không chỉ là cơ quan tiêu hóa mà còn là “trung tâm miễn dịch” của cơ thể. Khoảng 70% tế bào miễn dịch tập...
Nội tiết bắt đầu suy giảm từ tuổi 30: Dấu hiệu ...
Tuổi 30 được xem là cột mốc chuyển giao quan trọng của cơ thể, khi nhiều quá trình sinh lý bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, trong đó có...
Vì sao bạn luôn mệt dù ngủ đủ giấc? Góc nhìn từ...
Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng là tình trạng ngày càng phổ biến ở nhiều người. Không ít...
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn bạn nghĩ – Cách nhận ...
Không phải tất cả mỡ trong cơ thể đều giống nhau. Nếu mỡ dưới da có thể nhìn thấy và kiểm soát phần nào, thì mỡ nội tạng lại âm...
Hay quên, khó tập trung ở người trẻ – Có phải d...
Tình trạng hay quên, khó tập trung không còn là vấn đề riêng của người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Nhiều người thường xuyên quên...
Blog posts
Rối loạn nhịp sinh học ảnh hưởng sức khỏe toàn ...
Nhịp sinh học là “đồng hồ nội tại” giúp cơ thể vận hành theo chu kỳ ngày – đêm, điều hòa giấc ngủ, hormone, chuyển hóa và hệ miễn dịch....
Hệ vi sinh đường ruột quyết định 70% miễn dịch ...
Ít ai biết rằng, đường ruột không chỉ là cơ quan tiêu hóa mà còn là “trung tâm miễn dịch” của cơ thể. Khoảng 70% tế bào miễn dịch tập...
Nội tiết bắt đầu suy giảm từ tuổi 30: Dấu hiệu ...
Tuổi 30 được xem là cột mốc chuyển giao quan trọng của cơ thể, khi nhiều quá trình sinh lý bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, trong đó có...
Vì sao bạn luôn mệt dù ngủ đủ giấc? Góc nhìn từ...
Ngủ đủ 7–8 tiếng mỗi ngày nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và thiếu năng lượng là tình trạng ngày càng phổ biến ở nhiều người. Không ít...
Mỡ nội tạng nguy hiểm hơn bạn nghĩ – Cách nhận ...
Không phải tất cả mỡ trong cơ thể đều giống nhau. Nếu mỡ dưới da có thể nhìn thấy và kiểm soát phần nào, thì mỡ nội tạng lại âm...
Hay quên, khó tập trung ở người trẻ – Có phải d...
Tình trạng hay quên, khó tập trung không còn là vấn đề riêng của người lớn tuổi mà ngày càng phổ biến ở người trẻ. Nhiều người thường xuyên quên...
Cortisol cao kéo dài ảnh hưởng cơ thể ra sao? C...
Cortisol được biết đến là “hormone stress”, đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể thích nghi với áp lực và duy trì năng lượng. Tuy nhiên, khi...
Tuần hoàn máu kém gây ra những hệ lụy gì cho nã...
Tuần hoàn máu đóng vai trò vận chuyển oxy và dưỡng chất đến từng cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là não và tim – hai cơ quan tiêu...
Vì sao nhiều người chuyển sang uống trà thảo dư...
Trong những năm gần đây, xu hướng sử dụng các loại trà thảo dược trong đời sống hằng ngày ngày càng phổ biến. Không chỉ được yêu thích bởi hương vị nhẹ...
Những thói quen khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn ...
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể theo thời gian. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng vô hại lại...
Sau khi ốm dậy, cơ thể cần gì để phục hồi nhanh...
Sau mỗi lần ốm, nhiều người nhận thấy cơ thể vẫn còn mệt mỏi, thiếu năng lượng và cần một khoảng thời gian khá dài để hồi phục hoàn toàn....
Căng thẳng kéo dài có thể làm cơ thể “xuống dốc...
Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng gần như trở thành một phần quen thuộc trong công việc và cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, khi trạng thái căng...
Người cao tuổi nên duy trì loại đồ uống nào mỗi...
Khi tuổi tác tăng lên, cơ thể bắt đầu có nhiều thay đổi về thể chất và sức khỏe. Các cơ quan trong cơ thể hoạt động chậm hơn, khả...
Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể thường phát ra...
Hệ miễn dịch đóng vai trò như “hàng rào bảo vệ” giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài. Khi hệ miễn dịch...
Suy nhược cơ thể: Vì sao càng nghỉ ngơi lại càn...
Nhiều người cho rằng khi cơ thể mệt mỏi, chỉ cần nghỉ ngơi nhiều hơn là sẽ nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, trên thực tế có không ít trường...
Người làm việc trí óc nên chọn loại đồ uống nào...
Đối với những người làm việc trí óc như nhân viên văn phòng, nhà quản lý, người làm việc sáng tạo hay thường xuyên phải tập trung cao độ, việc...
Huyết áp dao động lúc lên lúc xuống – Khi nào n...
Nhiều người khi đo huyết áp tại nhà nhận thấy chỉ số lúc tăng nhẹ, lúc trở về bình thường và không được mong đợi tăng áp áp. Trạng thái...
Stress kéo dài làm rối loạn miễn dịch ra sao? C...
Trong nhịp sống hiện đại, stress gần như trở thành trạng thái quen thuộc của nhiều người trưởng thành. Tuy nhiên, khi căng thẳng tâm lý kéo dài, cơ thể...
Gan nhiễm mỡ độ 1 có tự hồi phục không? Cách hỗ...
Gan nhiễm mỡ độ 1 thường được phát hiện tình cờ khi siêu âm định kỳ và đa số chưa gây triệu chứng rõ rệt. Chính vì vậy, nhiều người...
Mất cân bằng hệ miễn dịch – Nguyên nhân khiến c...
Hệ miễn dịch không chỉ có nhiệm vụ chống lại vi khuẩn, virus mà còn đóng vai trò điều hòa phản ứng viêm và duy trì cân bằng nội môi....
Đường huyết dao động nhưng chưa tiểu đường – Có...
Nhiều người khi kiểm tra sức khỏe định kỳ phát hiện chỉ số đường huyết cao hơn bình thường một chút, nhưng chưa đủ tiêu chuẩn mong đợi tiểu đường....
Vì sao cơ thể giảm sức bền sinh học sau tuổi 35...
Sau tuổi 35, nhiều người bắt đầu nhận thấy cơ thể không còn dẻo dai như trước: dễ mệt hơn khi làm việc kéo dài, phục hồi chậm sau ốm,...
Uống nhiều rượu bia ngày Tết: Làm sao để cơ thể...
Những buổi tiệc liên hoan, gặp gỡ đầu năm khiến việc sử dụng rượu bia trong dịp Tết gần như trở thành điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, sau chuỗi...
Cân bằng chuyển hóa đường – Bí quyết giúp cơ th...
Rối loạn chuyển hóa đường là vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại, không chỉ ảnh hưởng đến năng lượng và cân nặng mà còn làm...
Thảo dược nào giúp hỗ trợ ngủ sâu và giảm áp lự...
Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng, áp lực, mất ngủ hoặc khó tập trung. Hệ thần kinh bị quá tải không...
5 thói quen giải độc cần thực hiện thường xuyên...
Cơ thể chúng ta tiếp xúc với độc tố mỗi ngày từ thực phẩm, môi trường, khói bụi, rượu bia hay thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Nếu những...
Độc tố tích tụ lâu ngày gây nguy hiểm như thế nào?
Cuộc sống hiện đại với chế độ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, môi trường ô nhiễm và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học khiến cơ thể dễ...
Tại sao tăng cường miễn dịch chống viêm lại cần...
Trong môi trường sống hiện đại, cơ thể phải đối mặt liên tục với vi khuẩn, virus, ô nhiễm không khí, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và áp...
Stress oxy hóa là gì? Tại sao lại khiến bạn mệt...
Nhiều người rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài dù ngủ đủ giấc, ăn uống không quá thiếu thốn và không mắc bệnh lý rõ ràng. Cảm giác uể...
Bí quyết tăng cường sức đề kháng chủ động trước...
Thời tiết thay đổi thất thường, môi trường ô nhiễm và nhịp sống căng thẳng khiến cơ thể con người ngày càng dễ suy yếu. Không ít người dù ăn...
Gốc tự do tấn công mạch máu và não bộ như thế n...
Bạn có biết rằng gốc tự do chính là "thủ phạm thầm lặng" gây tổn hại cho mạch máu và não bộ mà nhiều người không để ý? Chúng là...
Thức uống giúp bảo vệ mạch máu mỗi ngày – Nên c...
Mạch máu là nền tảng quan trọng của sức khỏe, giúp vận chuyển oxy và dưỡng chất đến mọi tế bào. Khi mạch máu khỏe mạnh, tim, não và các...
Tích độc lâu năm gây hại gì cho sức khỏe? Dấu h...
Trong đời sống hiện đại, cơ thể liên tục phải tiếp xúc với hóa chất, thực phẩm chế biến sẵn, ô nhiễm không khí, stress và rối loạn thói quen...
Giải độc gan thôi chưa đủ – Vì sao cần kích hoạ...
Trong nhiều năm qua, khi nhắc đến thải độc, phần lớn mọi người thường nghĩ ngay đến gan. Tuy nhiên, gan chỉ là một phần của hệ thống đào thải....
Chống oxy hóa là gì và vì sao cần chống oxy hóa...
Cơ thể con người luôn diễn ra quá trình trao đổi chất để tạo năng lượng duy trì sự sống. Trong quá trình đó, các phân tử gốc tự do...
Cơ thể sau điều trị hóa – xạ trị đang cần gì? C...
Sau hóa trị và xạ trị, cơ thể phải trải qua một cuộc “tái thiết” toàn diện. Các mô lành bị tổn thương, hệ miễn dịch suy giảm, nội tạng...
Tế bào bất thường hình thành như thế nào? Giải ...
Trong cơ thể mỗi người, hàng tỷ tế bào liên tục sinh ra và chết đi theo một chu trình tự nhiên. Tuy nhiên, khi chu trình này bị rối...
Vì sao nên uống Trà Linh Chi Nhất Long thay vì ...
Nhiều người Việt có thói quen uống trà hàng ngày, từ trà xanh, trà đen, đến trà hoa cúc hay trà thảo mộc. Những loại trà này mang lại hương vị...
Hướng dẫn cách pha và uống Trà Linh Chi Nhất Lo...
Trà thảo mộc đang dần trở thành xu hướng lựa chọn của người Việt trong hành trình sống khỏe, sống xanh. Trong đó, Trà Linh Chi nổi bật như một loại...
Cam thảo – tác dụng tạo vị ngọt tự nhiên và giả...
Từ hàng nghìn năm trước, Cam thảo đã được sử dụng rộng rãi trong các bài thuốc Đông y như một vị thuốc quý giúp điều hòa cơ thể và...
Linh Chi Gold giúp hỗ trợ tăng cường sức đề khá...
Hệ miễn dịch là “lá chắn” tự nhiên giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, trong cuộc sống hiện đại, chúng...
Vitamin nhóm B trong Linh Chi Gold giúp gì cho ...
Vitamin nhóm B không chỉ là những dưỡng chất thiết yếu, mà còn là “chìa khóa năng lượng” giúp cơ thể hoạt động trơn tru. Đây là nhóm vitamin tan trong...
Ngưu báng – vị thuốc “quét sạch độc tố” có tác ...
Ngưu báng (tên khoa học Arctium lappa L.), còn được gọi là ngưu bàng tử, là một vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền phương Đông. Cây ngưu báng...
Thải độc da từ bên trong – Bí quyết giữ da sáng...
Rất nhiều người duy trì thói quen dưỡng da mỗi ngày, nhưng làn da vẫn xỉn màu, nổi mụn, sạm và thiếu sức sống. Nguyên nhân không chỉ đến từ...
Cách lựa chọn thảo dược để đạt hiệu quả thải độ...
Hàng ngày, cơ thể chúng ta phải đối mặt với hàng trăm loại độc tố đến từ thực phẩm, không khí, nước uống, mỹ phẩm và cả căng thẳng tinh...
Huyết áp cao – Những cách ổn định tự nhiên ngay...
Huyết áp cao ngày càng trở thành nỗi lo thường trực của nhiều người, đặc biệt là khi chế độ ăn uống và sinh hoạt hiện nay chứa nhiều nguy...
Tiểu đường và cách phòng ngừa biến chứng – Góc ...
Tiểu đường không chỉ là căn bệnh rối loạn đường huyết, mà còn là “cánh cửa” dẫn đến hàng loạt biến chứng nguy hiểm như tim mạch, suy thận, tổn...
Bồi bổ sau ốm – Cách phục hồi cơ thể tự nhiên, ...
Sau mỗi lần ốm, cơ thể như vừa trải qua một “trận chiến” tiêu hao nhiều năng lượng, làm suy giảm sức đề kháng và ảnh hưởng đến chức năng...
Cách tăng sức đề kháng cho người thường xuyên l...
Căng thẳng kéo dài, áp lực công việc chồng chất khiến nhiều người rơi vào tình trạng mệt mỏi, mất ngủ, dễ ốm vặt. Ít ai biết rằng, stress không...
Thảo dược chống oxy hóa – Bí quyết giữ gìn sức ...
Cơ thể con người mỗi ngày phải đối mặt với hàng triệu gốc tự do – tác nhân gây tổn thương tế bào, đẩy nhanh quá trình lão hóa và...